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Navidad, tiempo de renovaci贸n

Diciembre 21, 2016
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Diciembre es uno de los meses m谩s significativos del a帽o para la mayor parte de personas en el mundo entero. Tiempo en el que somos testigos de una de las m谩s grandes expresiones de amor universal, el nacimiento del Ni帽o Dios, Jes煤s, figura excepcional de La Sagrada Familia y mensajero de paz y hermandad que tanta falta le hace a nuestro mundo. Por ello, la Navidad se presenta al mundo cristiano como una nueva oportunidad, tiempo de renovaci贸n que nos invita a valorar lo que tenemos, pedir perd贸n y perdonar a nuestro pr贸jimo y a trabajar con fe y esperanza para contribuir con un mundo m谩s digno para todos. Personalmente me gusta tambi茅n la Navidad para acercarme un poco m谩s a la oraci贸n y la lectura, refugios espirituales de los hijos de Dios. Justamente leyendo 鈥淎file la sierra鈥, s茅ptimo cap铆tulo del libro 鈥淟os siete h谩bitos de la gente altamente efectiva鈥 de Stephen R. Covey, me encuentro con el tema de la RENOVACI脫N que en palabras del autor significa preservar y realzar el mayor bien que cada uno posee: usted mismo. Significa renovar las cuatro dimensiones de su naturaleza: la f铆sica, la espiritual, la mental y la socio-emocional. Dicho esto, me permito sugerirte algunas actividades que podr铆an ayudar a renovarte intr铆nsecamente.

Dimensi贸n f铆sica

Cuando estamos a punto de finalizar el a帽o es com煤n escuchar entre las personas, amigos y familiares sentirse agotados f铆sicamente y de hecho esta situaci贸n resulta completamente normal si vivimos intensamente nuestra vida laboral. Por ello, resulta fundamental que aprovechemos al m谩ximo nuestras vacaciones para realizar actividades al aire libre como caminar y pasear solos, con amigos o en familia buscando desintoxicarnos un poco de la vida citadina y el estr茅s laboral. Recuerden que un paseo de 20 minutos puede favorecer nuestra salud cardiovascular y mejorar funciones tan b谩sicas como la atenci贸n, la memoria y el procesamiento de la informaci贸n.聽

Dimensi贸n espiritual

De acuerdo con Stephen R. Covey, la dimensi贸n espiritual es nuestro n煤cleo, nuestro centro, el compromiso con nuestro sistema de valores, un 谩rea muy privada de la vida, de importancia suprema. Considero que la espiritualidad se materializa en la oraci贸n, voz interior del alma que nos permite encontrar la paz para escuchar a Dios quien nos llama a renovarnos espiritualmente y nos invita a obrar con rectitud y coherencia a partir de la fe, la esperanza y la caridad. Al ser la dimensi贸n espiritual piedra angular de nuestras vidas, resulta imprescindible tener la valent铆a para abrir nuestros corazones con humildad a la palabra del Todopoderoso, a 茅l no podemos enga帽ar, todo lo sabe, todo lo conoce.聽聽

Dimensi贸n mental

Tan importante como renovar nuestro esp铆ritu es fundamental que cultivemos nuestra mente; es decir que potenciemos nuestras habilidades y competencias cognoscitivas, tales como el an谩lisis, s铆ntesis, c谩lculo matem谩tico, comprensi贸n lectora, argumentaci贸n, razonamiento l贸gico, etc. 驴C贸mo se logra esto?, a trav茅s de actividades recreativas como leer, disfrutar de una pel铆cula, teatro, completando crucigramas y sudokus o participando en actividades de complementaci贸n acad茅mica como el aprendizaje de nuevos idiomas, cursos o talleres de actualizaci贸n profesional, entre otros. Para ello es importante que de cara al pr贸ximo a帽o y en paralelo con nuestras actividades laborales o acad茅micas organices una agenda con tareas complementarias de formaci贸n general que te permitan elevar, por ejemplo, tu cultura general y nivel de empleabilidad.

Dimensi贸n socio-emocional

La dimensi贸n socio-emocional est谩 centrada en los principios del liderazgo interpersonal, la comunicaci贸n emp谩tica y la cooperaci贸n creativa, porque nuestra vida emocional se desarrolla (primordial pero no exclusivamente), a partir de nuestras relaciones con los otros, y en ellas se manifiesta. Por otro lado, para fortalecer esta dimensi贸n debemos conocer y practicar la comunicaci贸n asertiva; es decir, se trata de un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos.

Estimados amigos, aprovechemos esta Navidad para agradecer a Dios por todo lo que hemos vivido en este a帽o. Acerqu茅monos al pesebre con humildad y en familia para renovarnos espiritualmente en la presencia del Ni帽o Jes煤s. Un nuevo a帽o est谩 a punto de comenzar y esto debe animarnos a trabajar con la ilusi贸n de ser cada vez mejores personas para transformar nuestro mundo, en un mejor lugar para todos. 隆Paz, amor y felicidad para todos!聽聽聽聽聽

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